Salud y bienestar

Ya sea que quiera probar una nueva receta, practicar la meditación o investigar sobre las últimas tendencias en salud y bienestar, sus bibliotecarios están trabajando arduamente para reunir recursos en línea para nuestra comunidad.

Fresco vs. Congelado

Únase a Ann Colonna, del Centro de Innovación Alimentaria de la OSU, de 5:30 a 6:30 de la tarde, el jueves 25 de agosto, en lasucursal de Grants Pass, para hablar de Fresco vs. Congelado. Conozca los últimos avances científicos en el debate sobre fresco o congelado y cómo los miembros de la comunidad pueden contribuir a la investigación. Los participantes también tendrán la oportunidad de degustar los nuevos productos para untar a base de avellanas de los Productores de Avellanas de Oregón.

Salud y estado físico de la familia

WhatsUpMoms
WhatsUpMoms es todo sobre recetas familiares, trucos, consejos para padres, bricolaje y mucho más.
Haga que los niños se muevan
Vídeos de ejercicios para sus hijos con instrucciones de todos sus personajes de películas y dibujos animados favoritos.
Mamá frugal y en forma
Sumérgete en las finanzas, la comida y el fitness con Christine y su familia. Descubra nuevas recetas, consejos para hacer ejercicio y sugerencias para ahorrar dinero.

Alimentos para niños

Héroe de la comida
Héroe de la comida es su sitio de referencia para todo lo que necesita saber sobre la comida. Encuentre recetas saludables, actividades para niños y consejos para presupuestar alimentos, todo en inglés y español.
Los niños crean con Zoe
Si buscas meriendas, desayunos o deliciosas golosinas, Zoe tiene un montón de listas de reproducción que te encantarán.
Cómo cocinar eso
Aprenda los entresijos de la cocina de postres creativos, la seguridad alimentaria e incluso la recreación de recetas antiguas.

Clases virtuales de fitness

Encuentre clases de ejercicios que se adapten a sus necesidades, habilidades y horarios con una selección de clases para elegir.

El mariscal del fitness

Haz que los entrenamientos sean divertidos con las coreografías dirigidas por Caleb Marshall, que te ayudan a mover el cuerpo al ritmo de la música.

HASfit

Más de 1000 programas de ejercicios y rutinas de ejercicios gratuitos y completos para todos los objetivos y niveles de condición física. Los planes incluyen rutinas de ejercicio, planes de alimentación y la mejor motivación para seguir adelante.

Videos de ejercicios de licuadora de fitness

Más de 500 videos de ejercicios gratuitos para todas las edades, niveles y habilidades, además de mucha información sobre salud y nutrición.

Yoga con Adriene

Sintoniza con la variedad de entrenamientos de Adriene para todo, desde el yoga para principiantes con posturas básicas, hasta clases de flujo de energía de una hora de duración.

Salud mental

Terapia en una cáscara de nuez
La terapia en una cáscara de nuez ofrece habilidades e investigación psicológica condensada en pepitas de ayuda del tamaño de un mordisco.
Escuela Médica de Harvard
Obtenga más información sobre la salud mental a través de numerosos artículos breves e informativos sobre una variedad de temas.
SLEEPTUBE HYPNOTIC RELAXATION
Música y efectos visuales relajantes para dormir, relajarse y meditar utilizando una variedad de técnicas probadas.

Salud mental para jóvenes

Mental Health America
Explore una variedad de información y recursos para fomentar el bienestar mental en los niños.
Salud mental para niños de Mayo Clinic
Los síntomas de las condiciones de salud mental en los niños pueden ser diferentes a los de los adultos. Aprenda qué buscar y cómo puede ayudar.
YouthLine
YouthLine es una línea gratuita de apoyo y ayuda para adolescentes.

Salud y Bienestar Local

WIC: mujeres, bebés, niños
WIC es un programa gratuito de educación nutricional que ayuda a las familias a identificar opciones de nutrición saludables que funcionen para ellas. Programa de educación nutricional. Alimentos complementarios proporcionados mediante tarjeta de débito WIC. Aprende más
U saludable
Ubicado en Cave Junction, Healthy U es un centro de recursos profesionales que promueve el crecimiento personal, el bienestar físico y ayuda con los desafíos de la vida de una manera cálida, confidencial y asequible. Aprende más
AllTrails
Pruebe AllTrails para encontrar los mejores senderos para caminar, correr, andar en bicicleta de montaña e incluso senderos aptos para perros. También encontrará direcciones de conducción, fotos y reseñas detalladas de excursionistas y campistas locales. Aprende más