Salud y bienestar

Ya sea que quiera probar una nueva receta, practicar la meditación o investigar sobre las últimas tendencias en salud y bienestar, sus bibliotecarios están trabajando arduamente para reunir recursos en línea para nuestra comunidad.

Salud y estado físico de la familia

WhatsUpMoms
WhatsUpMoms es todo sobre recetas familiares, trucos, consejos para padres, bricolaje y mucho más.
Haga que los niños se muevan
Vídeos de ejercicios para sus hijos con instrucciones de todos sus personajes de películas y dibujos animados favoritos.
Mamá frugal y en forma
Sumérgete en las finanzas, la comida y el fitness con Christine y su familia. Descubra nuevas recetas, consejos para hacer ejercicio y sugerencias para ahorrar dinero.

Alimentos para niños

Héroe de la comida
Héroe de la comida es su sitio de referencia para todo lo que necesita saber sobre la comida. Encuentre recetas saludables, actividades para niños y consejos para presupuestar alimentos, todo en inglés y español.
Los niños crean con Zoe
Si buscas meriendas, desayunos o deliciosas golosinas, Zoe tiene un montón de listas de reproducción que te encantarán.
Cómo cocinar eso
Aprenda los entresijos de la cocina de postres creativos, la seguridad alimentaria e incluso la recreación de recetas antiguas.

Recursos COVID-19

El mariscal del fitness

Haz que los entrenamientos sean divertidos con las coreografías dirigidas por Caleb Marshall, que te ayudan a mover el cuerpo al ritmo de la música.

HASfit

Más de 1000 programas de ejercicios y rutinas de ejercicios gratuitos y completos para todos los objetivos y niveles de condición física. Los planes incluyen rutinas de ejercicio, planes de alimentación y la mejor motivación para seguir adelante.

Salud mental

Terapia en una cáscara de nuez
La terapia en una cáscara de nuez ofrece habilidades e investigación psicológica condensada en pepitas de ayuda del tamaño de un mordisco.
Escuela Médica de Harvard
Obtenga más información sobre la salud mental a través de numerosos artículos breves e informativos sobre una variedad de temas.
SLEEPTUBE HYPNOTIC RELAXATION
Música y efectos visuales relajantes para dormir, relajarse y meditar utilizando una variedad de técnicas probadas.

Salud mental para jóvenes

Mental Health America
Explore una variedad de información y recursos para fomentar el bienestar mental en los niños.
Salud mental para niños de Mayo Clinic
Los síntomas de las condiciones de salud mental en los niños pueden ser diferentes a los de los adultos. Aprenda qué buscar y cómo puede ayudar.
YouthLine
YouthLine es una línea gratuita de apoyo y ayuda para adolescentes.

Clases virtuales de fitness